5月24日上午，由县委组织部指导，县教育局主办，胡琼班主任管理名师工作室承办的“减压赋能：班主任心理健康专题活动”在县图书馆举行。

　　活动创新采用“体验+理论”模式。湖南师范大学教育科学学院教授谢家树通过“抓压力”“画自画像”“正念冥想”等团辅活动，带领班主任们进行压力可视化练习，让老师们将工作压力转化为笔尖画作，在互动游戏中完成情绪释放。同时，谢家树还给大家带来了“微正念”工作法讲座，“批改作业时三次深呼吸、处理矛盾前情绪隔离十秒、正念冥想”等实用解压技巧获得参与教师的高度认可。

　　未来，我县将每季度开展教师心理专题活动，推动“教育者自我关怀”常态化发展。